Concurso "Começa o dia com energia"

No âmbito do PASSE (Programa Alimentação Saudável em Saúde Escolar), os alunos desta escola participaram de novo num concurso, desta vez com o tema "Começa o dia com energia", tendo sido premiado um dos seus dois trabalhos a concurso. No passado dia 26 de outubro, no Centro Comercial Dolce Vita, realizou-se a sessão de entrega de prémios, durante a qual os alunos do 3.º A disseram o pequeno poema que construíram sobre o tema. 

O pequeno-almoço


Um bom pequeno-almoço
Devemos tomar
Para ter saúde
E bem ficar.

 Esta refeição
 É a mais importante do dia,
Com leite, fruta e pão
«Começa o dia com energia!»

Parabéns aos premiados e a todos os participantes.

O Respeito

No dia 11 de Novembro, a Raquel e o Tiago, alunos do 12.ºC vieram falar de RESPEITO aos colegas do 2.ºA. Foi um final de semana escolar muito agradável e que permitiu pensar no que é este valor e na sua importância no dia a dia de todos nós.



Respeito -

Concurso "Dá cor à tua alimentação"

Como já foi noticiado, no âmbito do PASSE (Programa Alimentação Saudável em Saúde Escolar), os alunos desta escola participaram no concurso "Dá cor à tua alimentação", tendo sido premiado um dos quatro trabalhos a concurso.

No passado dia 21 de Outubro, no Auditório da Junta de Freguesia de Campanhã, realizou-se a sessão de entrega de prémios. Parabéns aos premiados e a todos os participantes.

Para o ano, há a promessa de que esta iniciativa vai ter segunda edição, pois é necessário continuar a sensibilizar os alunos e encarregados de educação para a importância de uma alimentação saudável.

Assim, nunca é demais lembrar:

Uma alimentação saudável e variada é colorida.

r - slideshows

"Dá cor à tua imaginação"

A nossa escola, em cooperação com a ARS Norte e no âmbito do Programa PASSE, participou na iniciativa "Dá cor à tua imaginação", cujo objetivo é sensibilizar para a importância de uma alimentação saudável e variada.

Desta ideia, nasceram trabalhos interessantes e muito "coloridos", que estarão expostos no 2.º piso do Centro Comercial Doce Vita, [às Antas], até 23 de outubro.

PASSE – Programa de Alimentação Saudável em Saúde Escolar

O PASSE é implementado nas turmas de 3º ano por uma equipa do Departamento de Saúde Pública da ARS do Norte que é composta pela Drª Susana (nutricionista), pela Drª Cristina (psicóloga) e pela Drª Karina (higienista oral).
Durante as sessões semanais, o PASSE pretende promover comportamentos alimentares saudáveis. Já foram realizadas várias actividades e as crianças têm participado com entusiasmo.

Gripe A - Alguns conselhos

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Dia Mundial da Alimentação de 2009

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Informação sobre a Roda dos Alimentos
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A roda dos alimentos está dividida em 7 grupos (cereais e derivados/tubérculos, hortícolas, fruta, lacticínios, carne/peixe/ovos, leguminosas, óleos e gorduras) mais a água. Esta roda dos alimentos é uma ajuda preciosa para quem quer ter uma alimentação saudável e nutricionalmente equilibrada.
Para que a nossa alimentação seja saudável ela deve ser:

· Completa – comer alimentos de todos os grupos e beber água diariamente;
· Equilibrada – Devemos comer em maior quantidade os alimentos que pertencem a grupos de maior dimensão e em menor quantidade os alimentos que pertencem a grupos de menor dimensão;
· Variada – devemos variar os alimentos dentro de cada grupo.

A imagem da Roda dos Alimentos ajuda-nos a escolher e a combinar os alimentos que deverão fazer parte da nossa alimentação diária. Por isso, construímos uma imagem da roda para colocarmos na porta do nosso frigorífico.
Depois disso, experimentámos uma receita de batido de banana. Estava deliciosa… Deixamos aqui a receita caso queiram experimentar.

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Receita de Batido de banana
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Ingredientes:
· 1 litro de leite
· 4 bananas maduras
· 1 colher de mel

Preparação: Descascámos as bananas, cortámos em pedaços e colocámos num liquidificador. De seguida, juntámos o leite e o mel e trituramos tudo muito bem. Vertemos o batido em copos.

Construção de uma Roda dos Alimentos ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

As turmas do 2ºB, 3º B e 4º B uma roda dos alimentos com alimentos verdadeiros, como se pode ver nas imagens que se seguem.

A turma do 3º B seleccionou, em panfletos de supermermercados, alimentos que colou no interior do contorno de um corpo. Este trabalho foi feito na sequência da leitura de uma história que falava dos alimentos imprescindíveis para uma alimentação saudável.

Notícias da sala 2 da Pré

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A enfermeira Paula, mãe do Luís Alexandre, veio à nossa sala ensinar-nos coisas sobre a sua profissão e ajudar-nos a descobrir o mundo através dos sentidos. Foi verdadeiramente enriquecedor os momentos que passámos juntos.

Com ela aprendemos a cuidar da nossa pele e a sentir as veias que estão por baixo dela. Fizemos várias experiências, que nos mostram como o sentido do tacto é importante em determinadas profissões. Tivemos, assim, mais uma oportunidade para descobrir que podemos sentir as coisas à nossa volta de diferentes modos.

Tratou-se de uma actividade muito participada por todos nós, já que não parámos de mexer e de experimentar tudo e, no final das actividades, ainda recebemos um Diploma de Bom Comportamento assinado pela própria enfermeira Paula.

Quando algumas regras não são cumpridas...

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Cada dia, morrem
por causa da fome
24 mil pessoas.




Nos países em
desenvolvimento,
dez em cada cem crianças
morrem antes de
completar cinco

anos de idade.

COMER BEM, PARA VIVER MELHOR - as regras alimentares

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NO DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO...

Para comemorar este dia, passámos à acção e fizemos salada de fruta. Uma das turmas de 1º ano resolveu e fazer um bom pequeno almoço, uma de 2º ano fez um batido de banana e outra de 2º ano "criou", de forma original, pratos saudáveis.

Ficam aqui algumas imagens desse dia diferente na Escola e devemos dizer que, tanto as saladas como o batido de banana e o pequeno almoço, foram um sucesso e nada sobrou do que foi confeccionado.

Todos participámos numa palestra...

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No passado dia 15 de Outubro, no Auditório da Junta de Freguesia de Campanhã, podemos participar numa Palestra sobre atitudes a assumir para termos saúde. Nesta Palestra, promovida pelo Centro de Saúde, falaram um médico, uma nutricionista, uma psicóloga e uma higienista oral.

Durante a Palestra, ouvimos falar de Tensão Arterial, de cuidados com a alimentação e com os dentes e de exercício físico. No final, vimos um pequeno scketch com o Ruca e ainda tiramos fotografias com ele.

Faz uma alimentação saudável,

cuida bem dos teus dentes

e faz exercício físico.

Os mais pequenos aprenderam a fazer sopa...

RECEITA DE UMA SOPA

• 4 batatas
• 2 cenouras
• 1 cebola
• 1 nabo
• um pedaço de abóbora
• 150 de feijão fresco
• 2 litros de água
• 1 couve portuguesa (penca)
• Sal e azeite

Põe-se a panela com a água e um pouco de sal (pouco) no fogão e deixa-se ferver.

Descascam-se as batatas, o nabo, a cebola, a abóbora e cortam-se em pedacinhos. Raspam-se as cenouras e também se cortam em pedaços.

Deitam-se os legumes cortados na panela e deixam-se cozer lentamente.

Quando tudo estiver bem cozido, passa-se pela varinha mágica e põe-se a panela novamente ao lume.

Acrescenta-se a couve (cortada em pedaços) e os feijões, rectifica-se o sal e leva-se a panela novamente ao lume, deixando cozer tudo lentamente. No fim, acrescenta-se um pouco de azeite.

Bom apetite.

A nossa sopa ficou uma delícia, pois foi feita com legumes das hortas de alguns avós e foi confeccionada pela avó do Luís Alexandre. Obrigada a todos.

Beijinhos dos meninos da sala 2 do Jardim de Infância da Corujeira

Sim/Não

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Na nossa sala do Jardim existem dois quadros,construídos por nós e para nós:
um é o quadro do SIM e o outro é o quadro do Não.

O «SIM» lembra-nos as coisas que podemos fazer e o «NÃO» as coisas que não devemos fazer.


É bom saber, desde pequeninos, que existem coisas que podemos fazer, porque as pessoas ficam felizes connosco, e coisas que não devemos, porque os outros ficam tristes e às vezes choram.


Sala 2

Algumas regras a respeitar...

Nós somos os alunos do 2º A e, em Assembleia de Turma, fizemos esta lista de regras que andamos a tentar cumprir. Às vezes é difícil, mas procuramos não as esquecer e, quando isso acontece, a professora lembra-nos.

• Obedecer à professora.
• Chegar a horas.
• Saber fazer silêncio.
• Pôr o dedo no ar quando quero falar.
• Estar atento(a).
• Não correr na sala.
• Não andar sobre as mesas e cadeiras.
• Não pôr os pés na parede.
• Não arrastar as mesas e cadeiras no chão.
• Sair e entrar com ordem na sala.
• Ter cuidado com os estores.
• Não gastar giz quando não é preciso.
• Não trazer brinquedos para a sala.
• Limpar os pés à entrada.
• Quando fizer lixo, deitá-lo no caixote.
• Ter cuidado com o nosso material e com o dos outros.
• Não mastigar pastilha elástica na sala.
• Não se sentar nos parapeitos.
• Não atirar pedras no recreio.
• Não fazer pouco dos outros.
• Não bater nos vidros.
• Não calcar o jardim.